Jednoduchý recept

Salát z čínského zelí s okurkou a jablkem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	63207
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

50 g	Jablka
1 polévková lžíce	Ocet kvasný lihový
50 g	Okurky nakládané
1 špetka	Stolní sladidlo Sladký polibek
1 špetka	Sůl
3 polévková lžíce	Voda pitná
200 g	Zelí čínské

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 65 kcal

Kilojoule 273kJ

4% Sacharidy 15 g

1% Tuky 1 g

43% Sodík 856 mg

5% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	541,1mg
Vláknina	8g
Vitamín A	758,5mg
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	56,8mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Jablka, Okurky nakládané, Sůl, Voda pitná, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Ocet kvasný lihový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Stolní sladidlo Sladký polibek nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Salát z čínského zelí s okurkou a jablkem postup přípravy receptu:

1	Omyté čínské zelí nakrájíme na nudličky, nakládané okurky a omyté jablko nakrájíme na tenké plátky nebo na nudličky. Vše dáme do salátové mísy.
2	V misce smícháme 3 lžíce vody s octem, solí a náhradním sladidlem. Zálivkou přelijeme salát a ihned podáváme.