Letní zeleninový salát s olivami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Letní zeleninový salát s olivami
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 63216 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
10 g | Cibule |
1 polévková lžíce | Ocet bylinkový |
150 g | Okurka salátová |
3 g | Olej olivový |
20 g | Olivy černé |
100 g | Paprika zelená |
1 špetka | Pepř černý mletý |
50 g | Rajčata |
1 špetka | Stolní sladidlo Sladký polibek |
1 špetka | Sůl |
2 polévková lžíce | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 534,0mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 944,2mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 91,7mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Okurka salátová, Paprika zelená, Rajčata, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Olivy černé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Ocet bylinkový, Stolní sladidlo Sladký polibek nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Letní zeleninový salát s olivami postup přípravy receptu:
1 | Zeleninu omyjeme, okurku nakrájíme na kostky, rajčata na dílky, očištěnou papriku a oloupanou cibuli na tenké nudličky. Vše vsypeme do salátové mísy. |
2 | Z vody, octa, oleje, soli, pepře a sladidla umícháme zálivku. |
3 | Salát v míse přelijeme připravenou zálivkou a ozdobíme černými olivami. |
4 | Ihned podáváme. |