Jednoduchý recept

Kuřecí maso na sladko

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	sonizna
Hodnost:	Mám přehled (65%)
ID receptu:	63241
Kategorie:	Maso

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 polévková lžíce	Cukr třtinový
2 ks	Kuřecí prsa
1 kávová lžička	Mouka kukuřičná
1 ks	Mrkev kořen
3 polévková lžíce	Ocet vinný
4 polévková lžíce	Olej slunečnicový
4 polévková lžíce	Omáčka sójová
1 ks	Paprika červená
2 kávová lžička	Sezamový olej BIO
3 polévková lžíce	Sherry brandy
2 kávová lžička	Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 242 kcal

Kilojoule 1 010kJ

4% Sacharidy 13 g

13% Tuky 9 g

6% Sodík 119 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	64,0mg
Draslík	463,2mg
Vláknina	4g
Vitamín A	583,1mg
Vitamín B6	0,9mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	24,5mg
Vitamín E	3,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cukr třtinový, Ocet vinný, Olej slunečnicový, Paprika červená, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Mouka kukuřičná, Mrkev kořen, Omáčka sójová, Sherry brandy mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Sezamový olej BIO nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí maso na sladko postup přípravy receptu:

1	Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a smícháme ho se lžící sójové omáčky a sezamovým olejem.
2	100 ml vody smícháme se zbylou sójovou omáčkou, octem, sherry, třtinovým cukrem a kukuřičnou moukou. Pořádně promícháme.
3	Kuřecí maso opečeme na jedné lžíci slunečnicového oleje dozlatova.
4	Zbylý olej rozpálíme na jiné pánvi a přidáme nakrájenou zeleninu a zázvor. Po třech minutách přidáme připravenou omáčku a minutu povaříme. Přidáme kuřecí maso a prohřejeme.
5	Můžeme podávat.