Jednoduchý recept

Nanukový dort Míša

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	63303
Kategorie:	Nepečené dorty

Ingredience

20 g	Čokoláda hořká
100 g	Jogurt nízkotučný
10 g	Kakao - prášek
2 kávová lžička	Stolní sladidlo Sladký polibek
100 g	Tvaroh jemný
2 polévková lžíce	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 152 kcal

Kilojoule 636kJ

4% Sacharidy 15 g

8% Tuky 6 g

2% Sodík 39 mg

23% Bílkoviny 13 g

Uhlovodany	13g
Cholesterol	3,8mg
Draslík	249,1mg
Vláknina	5g
Vitamín A	30,5mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,4mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Čokoláda hořká, Jogurt nízkotučný, Kakao - prášek, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Stolní sladidlo Sladký polibek nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Nanukový dort Míša postup přípravy receptu:

1	Tvaroh našleháme s jogurtem, trochou vody a sladidla. Směs necháme mrazit asi 1 hodinu.
2	Zmrzlou směs potom rozmixujeme a polovinu dáme zpět do mrazáku.
3	Kakao rozmícháme s trochou vody a sladidla. Rozmíchaným kakaem potřeme tvarohovou směs a navrch cukrářským sáčkem naneseme ozdobné vlnky ze zbylé zrmzliny. Dort posypeme hoblinkami nastrouhané čokolády a znovu dáme zmrazit.
4	Dort podáváme nakrájený na kostky.