Toast s avokádem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Toast s avokádem
Jednoduchý recept
Toast s avokádem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | marianag |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (1%) |
ID receptu: | 63319 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
1 ks | Avokádo |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
4 plátek | Toast celozrnný |
Nutriční hodnoty jedné porce
4% Kalorie 84 kcal
Kilojoule 351kJ
1% Sacharidy 5 g
10% Tuky 7 g
3% Sodík 65 mg
2% Bílkoviny 1 g
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 243,5mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 73,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 5,0mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Toast celozrnný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vyborna zdrava svacinka po cviceni.