Jednoduchý recept

Lilková jednohubka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	63436
Kategorie:	Jednohubky, Kanapky, Tapas

Ingredience

1 špetka	Grilovací koření
15 g	Lilek
1,5 g	Sýr Eidam cihla 30%

Nutriční hodnoty jedné porce

0% Kalorie 8 kcal

Kilojoule 32kJ

0% Sacharidy 1 g

1% Tuky 1 g

0% Sodík 0 mg

1% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	855,0mg
Cholesterol	0,0mg
Draslík	34,5mg
Vláknina	1g
Vitamín A	4,1mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,3mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Lilek mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Grilovací koření nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Lilková jednohubka postup přípravy receptu:

1	Plátek omytého lilku posypeme kořením a nastrouhaným sýrem.
2	Lilkovou jednohubku zapékáme chvíli ve středně vyhřáté troubě a po upečení ihned podáváme.

Poznámka

Můžeme použít i jiné koření podle vlastní chuti.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Sachar.	Uhlovod.	Draslík	Vláknina	Vit. A	Vápník
Lilek - 15,0 g	4 kcal	1 g	1 g	35 mg	1 g	4 IU	1 mg
Sýr Eidam cihla 30% - 1,5 g	4 kcal	0 g	0 g	0 mg	0 g	0 IU	11 mg
Grilovací koření - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 mg	0 g	0 IU	0 mg