Rajčata s tuňákem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rajčata s tuňákem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 63550 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 kávová lžička | Citronová šťáva |
5 g | Olej olivový |
0,5 kávová lžička | Petržel - nať |
150 g | Rajčata |
50 g | Rohlík celozrnný |
100 g | Tuňák ve vlastní šťávě |
0,3 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 61,3mg |
Draslík | 386,8mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 22,3mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Rajčata, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Petržel - nať, Tuňák ve vlastní šťávě mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Rohlík celozrnný nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Rajčata s tuňákem postup přípravy receptu:
1 | Tuňáka vyklopíme z konzervy a v míse rozdělíme na kousky. Přidáme kousek nakrájeného vařeného vejce a omytá, na plátky nakrájená rajčata. |
2 | Vše zakapeme olejem rozmíchaným se solí, pepřem, citronovou šťávou a nasekanou petrželkou. |
3 | Podáváme s celozrnným pečivem. |
Poznámka
Vejce natvrdo uvaříme předem.