Jednoduchý recept

Ovoce s karotkou a ořechy

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 63626

Ingredience

1 ks Banány
2 polévková lžíce Brusinky sušené
2 kávová lžička Chia semena
2 ks Jablko granátové
3 ks Karotka
5 polévková lžíce Ořechy vlašské
0,5 kávová lžička Skořice mletá
0,3 kávová lžička Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

36% Kalorie 719 kcal
Kilojoule 3 007kJ
29% Sacharidy 103 g
46% Tuky 34 g
5% Sodík 94 mg
26% Bílkoviny 15 g

Ovoce s karotkou a ořechy postup přípravy receptu:

1

Očištěné a omyté karotky jemně nastrouháme do mísy. Přidáme semínka z granátového jablka, na kolečka nakrájený banán, chia semínka, brusinky, vlašské ořechy a skořici a mletý zázvor.

2

Ovoce v míse zlehka promícháme, rozdělíme na porce a hned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz