Recept

Pečený dezert z ovesných vloček

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 63635

Ingredience

4 polévková lžíce Brusinky sušené
2 kávová lžička Chia semena
85 g Cukr třtinový
3 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
3 polévková lžíce Minerální voda perlivá
4 polévková lžíce Olej sezamový
175 g Ovesné vločky
4 polévková lžíce Ořechy vlašské
1 kávová lžička Soda jedlá
1 kávová lžička Tresť vanilková
40 g Čokoláda 70% kakao

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 241 kcal
Kilojoule 1 008kJ
8% Sacharidy 27 g
18% Tuky 14 g
3% Sodík 59 mg
8% Bílkoviny 4 g

Pečený dezert z ovesných vloček postup přípravy receptu:

1

Troubu si předehřejeme na 170°C. Koláčovou formu o průměru 20-25cm) vyložíme pečícím papírem.

2

Ovesné vločky v mixéru rozmixujeme téměř na kaši. Rozmixované vločky pak dáme do mísy, přidáme k nim třtinový cukr, nadrobno posekané ořechy, chia semínka, vanilkový extrakt, jedlou sodu, jemný kokos, sušené brusinky, vlažnou vodu a čokoládu pokrájenou na kousky.

3

Směs dobře promícháme, přilijeme vlažný sezamový olej a znovu těsto promícháme. Koláčovou formu naplníme těstem, zarovnáme, vložíme do předehřáté trouby a pečeme dozlatova 20-25 minut.

4

Upečený dezert necháme mírně vychladnout, poté z něj nakrájíme trojúhelníčky a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept