Jednoduchý recept

Tvarůžníky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	Haas
Hodnost:	Rozkoukávám se (42%)
ID receptu:	63719
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

250 g	Brambory vařené ve slupce
3 polévková lžíce	Krupice dětská
150 g	Mouka polohrubá
250 ml	Olej rostlinný
1 špetka	Pepř černý mletý
1 kávová lžička	Sůl
150 g	Sýr Tvarůžky
250 g	Tvaroh měkký - nízkotučný
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

45% Kalorie 889 kcal

Kilojoule 3 721kJ

12% Sacharidy 44 g

90% Tuky 68 g

30% Sodík 597 mg

51% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	43g
Cholesterol	128,9mg
Draslík	386,5mg
Vláknina	7g
Vitamín A	187,5mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,3mg
Vitamín E	6,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	4,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Brambory vařené ve slupce, Olej rostlinný, Sůl, Tvaroh měkký - nízkotučný, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Krupice dětská, Mouka polohrubá, Pepř černý mletý, Sýr Tvarůžky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tvarůžníky postup přípravy receptu:

1	Tvarůžky nastrouháme nahrubo, oloupané vařené brambory najemno. Spolu s ostatními surovinami (vyjma oleje) v míse vypracujeme těsto, z něhož vytvarujeme placičky a v rozpáleném oleji smažíme z obou stran dozlatova.
2	Po usmažení necháme tvarožníky na ubrousku, abychom odsáli přebytečný tuk.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Sýr Tvarůžky - 150,0 g	201 kcal	45 g	3 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	210 mg	1 mg
Brambory vařené ve slupce - 250,0 g	195 kcal	7 g	43 g	0 g	43 g	0 mg	1 018 mg	625 mg	8 g	0 IU	1 mg	0 µg	13 mg	0 mg	113 mg	15 mg
Tvaroh měkký - nízkotučný - 250,0 g	215 kcal	30 g	9 g	6 g	9 g	25 mg	210 mg	825 mg	0 g	185 IU	0 mg	1 µg	0 mg	0 mg	228 mg	0 mg
Vejce slepičí - 2,0 ks	166 kcal	15 g	1 g	12 g	1 g	491 mg	155 mg	162 mg	0 g	565 IU	0 mg	1 µg	0 mg	1 mg	61 mg	2 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	775 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Krupice dětská - 3,0 polévková lžíce	54 kcal	2 g	11 g	0 g	11 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Mouka polohrubá - 150,0 g	516 kcal	17 g	110 g	2 g	110 g	0 mg	159 mg	2 mg	6 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	26 mg	1 mg
Olej rostlinný - 250,0 ml	2 210 kcal	0 g	0 g	250 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	23 mg	0 mg	0 mg

Milujivareni.cz - Recepty, online kuchařka, škola vaření

Silvestrovské pohoštění trochu jinak - připravte si crostini!

Dortové svíčky nesfouknutelné - 12ks -

Vánoční set 2 - Dřevovýroba Otradov

Kuchyňský váleček zubatý 10cm