Okurkové jednohubky s černou ředkví, tuňákem a rajčaty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Okurkové jednohubky s černou ředkví, tuňákem a rajčaty
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 63734 |
Kategorie: | Jednohubky, Kanapky, Tapas |
Ingredience
1 ks | Okurka salátová |
10 ks | Rajčata Cherry |
Pomazánka | |
---|---|
1 ks | Bílá cibulka |
2 špetka | Paprika mletá sladká |
2 špetka | Pepř bílý |
0,5 ks | Ředkev černá |
2 špetka | Sůl |
4 polévková lžíce | Sýr Cottage |
160 g | Tuňák ve vlastní šťávě |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 0,4mg |
Draslík | 214,5mg |
Vláknina | 537,8mg |
Vitamín A | 36,8mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 29,2mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Okurka salátová, Paprika mletá sladká, Pepř bílý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Rajčata Cherry, Bílá cibulka, Ředkev černá, Sýr Cottage, Tuňák ve vlastní šťávě mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Okurkové jednohubky s černou ředkví, tuňákem a rajčaty postup přípravy receptu:
1 | Černou ředkev omyjeme, polovinu oloupeme a nastrouháme do mísy. Přidáme k ní kousky tuňáku (bez šťávy), očištěnou, nadrobno pokrájenou cibuli, čerstvý sýr, mletou sladkou papriku, sůl a pepř. Vše v míse promícháme. |
2 | Omytá cherry rajčata rozkrájíme na poloviny. |
3 | Omytou salátovou okurku osušíme, nakrájíme na plátky silné přibližně 6-7mm. Plátky okurky poklademe na mísu. Na každý plátek dáme lžičkou kopeček tuňákové pomazánky, na pomazánku posadíme půlky cherry rajčátek a hned podáváme. |