Kokosové lívanečky s čokoládou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 18 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kokosové lívanečky s čokoládou
Celkový čas: | 18 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 8 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 63776 |
Kategorie: | Lívance, placičky |
Ingredience
3 polévková lžíce | Čokoláda 70% kakao |
1 ks | Jablka |
5 polévková lžíce | Kokosová moučka |
0,3 kávová lžička | Kypřicí prášek do pečiva |
1 špetka | Sůl |
3 ks | Vejce slepičí |
Ovoce | |
---|---|
50 g | Jahody zahradní |
4 polévková lžíce | Jogurt bílý |
50 g | Maliny |
50 g | Rybíz černý |
50 g | Rybíz červený |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 24g |
---|---|
Cholesterol | 184,9mg |
Draslík | 247,1mg |
Vláknina | 16g |
Vitamín A | 284,9mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 40,7mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jablka, Kypřicí prášek do pečiva, Sůl, Vejce slepičí, Jahody zahradní, Jogurt bílý, Maliny, Rybíz černý, Rybíz červený mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Čokoláda 70% kakao, Kokosová moučka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kokosové lívanečky s čokoládou postup přípravy receptu:
1 | Do mísy nasypeme kokosovou mouku, přidáme k ní oloupané nastrouhané jablko, špetku soli, vejce, kypřící prášek a směs rozmixujeme tyčovým mixérem. Pak do těsta přimícháme kousky kvalitní hořké čokolády. |
2 | Nepřilnavou pánev na malé 4 lívance rozehřejeme. Do pánve malou naběračkou nalejeme těsto. Upečeme dozlatova z každé strany malé lívanečky, pečeme je přibližně po 1 minutě z každé strany. |
3 | Mražené ovoce (např. ze zahrádky) jahody, černý a červený rybíz, maliny v míse rozmixujeme a přimícháme k němu bílý smetanový jogurt. |
4 | Lívanečky na talířích polejeme osvěžujícím ovocem a hned podáváme. |