Kakaové košíčky s jogurtovou náplní - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kakaové košíčky s jogurtovou náplní
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 63869 |
Kategorie: | Poháry, ovoce |
Ingredience
Na vytření formiček | |
---|---|
0,5 polévková lžíce | Olej sezamový |
Těsto | |
1 polévková lžíce | BENEXIA - CHIA SEMÍNKY |
2 polévková lžíce | Kakao - prášek |
2 ks | Kokos - mletý (Kopra) |
3 polévková lžíce | Med včelí |
2 ks | Vejce slepičí |
Náplň | |
8 polévková lžíce | Maliny |
2 polévková lžíce | Med včelí |
200 g | Řecký jogurt |
4 polévková lžíce | Sirup malinový |
100 g | Sýr Lučina - termizovaný |
1 ks | Vanilkový lusk |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 20g |
---|---|
Cholesterol | 65,1mg |
Draslík | 61,6mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 74,3mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 2,9mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Olej sezamový, Kakao - prášek, Med včelí, Vejce slepičí, Maliny, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kokos - mletý (Kopra), Řecký jogurt, Sirup malinový, Sýr Lučina - termizovaný, Vanilkový lusk mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny BENEXIA - CHIA SEMÍNKY nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Kakaové košíčky s jogurtovou náplní postup přípravy receptu:
1 | Troubu si předehřejeme na 160°C. Formičky na košíčky - tartaletky si vytřeme olejem. |
2 | V misce si vyšleháme vejce s medem, přidáme kakao, chia semínka a strouhaný kokos. Těsto dáme lžicí do připravených formiček, ty poklademe na plech a vložíme je do rezehřáté trouby. Pečeme je přibližně 15-25 minut podle velikosti dozlatova, na dotek musí mít pevnou strukturu. Upečené košíčky vyklopíme z formiček přibližně 8-10 minut po vychladnutí. |
3 | Mezitím si připravíme rychlou náplň: v míse vymícháme jogurt s Lučinou, medem a vyškrabanými zrníčky z jednoho vanilkového lusku. Omyté maliny osušíme. |
4 | Košíčky naplníme krémem, ozdobíme malinami, pokapeme sirupem a servírujeme. Dobrou chuť. |