Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 63891

Ingredience

2 ks Banány
1 ks Jablka
6 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
120 g Kokosová moučka
1 kávová lžička Soda jedlá
1 špetka Sůl mořská
1 ks Vaječný bílek slepičí
2 polévková lžíce Čokoláda 70% kakao

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 124 kcal
Kilojoule 518kJ
4% Sacharidy 15 g
8% Tuky 6 g
4% Sodík 80 mg
4% Bílkoviny 3 g

Kokosky s banánem postup přípravy receptu:

1

Troubu si předehřejeme na 180°C. Plech si vyložíme pečícím papírem.

2

Do mísy nasypeme kokosovou mouku, smícháme ji s jedlou sodou, špetkou soli, strouhaným kokosem, rozmačkanými banány, nastrouhaným oloupaným jablkem a nakonec přimícháme na kousky pokrájenou čokoládu. Z bílku si vyšleháme tuhý sníh, který zapracujeme do těsta.

3

Směs dobře promícháme, lžicí na připravený plech klademe kopečky těsta a vložíme je do předehřáté trouby.

4

Kokosky pečeme přibližně 20 minut dozlatova. Podáváme je až po vychladnutí.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept