Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 64009

Ingredience

Dresing
1 kávová lžička Olej chilli
2,5 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
0,5 kávová lžička Sůl mořská
2 špetka Zázvor mletý
2 stroužek Česnek
Na salát
1 ks Chilli paprička
1 ks Cibule červená
1 ks Cibulka jarní
2 ks Karotka
1 ks Kedlubna
80 g Okurka salátová
1 ks Paprika zelená
1 ks Paprika červená
3 ks Rajčata
50 g Salát Polníček
60 g Salát kadeřavý
2 polévková lžíce Semínka slunečnicová loupaná
1 polévková lžíce Sezam - semena
4 ks Ředkvička

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 334 kcal
Kilojoule 1 399kJ
11% Sacharidy 39 g
23% Tuky 18 g
32% Sodík 636 mg
17% Bílkoviny 9 g

Salát mix postup přípravy receptu:

1

Připravíme si jednoduchý dresing: do misky dáme kvalitní olivový olej, chilli olej, sůl, dobře utřené stroužky česneku a 1-2 špetky mletého zázvoru. Vše dobře promícháme a necháme chvilku odstát.

2

Z omytých listů salátu setřepeme vodu, potrháme je na menší kusy a dáme do mísy. Očistíme, omyjeme zeleninu: zralá rajčata, karotku, kedlubnu, ředkvičky, jarní cibulku, červenou cibuli, salátovou okurku, papriky a chilli papričku zbavíme semínek a žeber. Červenou cibuli, jarní cibulku, ředkvičky a okurku pokrájíme na tenké plátky. Papriky a chilli na tenké proužky, karotku a kedlubnu nastrouháme na dlouhé nudličky, rajčata pokrájíme na osminky.

3

Zeleninu doložíme k salátovým listům, promícháme, posypeme je slunečnicovými a sezamovými semínky, pokapeme dresingem, znovu promícháme a servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz