Zdravý recept

Čínské nudle s kuřecím masem

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 6403

Ingredience

1 ks Cibule
600 g Kuřecí prsa
200 g Nudle čínské vaječné
1 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
1 kostka Polévkové kostky Vitana
1 ks Pórek
1 špetka Sůl
1 l Voda pitná
1 polévková lžíce Worcester (worcesterská omáčka)

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 286 kcal
Kilojoule 1 198kJ
14% Sacharidy 52 g
7% Tuky 5 g
14% Sodík 277 mg
71% Bílkoviny 40 g

Čínské nudle s kuřecím masem postup přípravy receptu:

1

Na nudličky nakrájíme maso a zprudka opečeme na oleji.

2

Přidáme sójovou a worcesterskou omáčku, osolíme, opepříme a zalijeme trochou vody, aby se nudličky dusily.

3

Přidáme masox a necháme rozpustit. Když je maso měkké, dochutíme hořčicí, kořením na čínu a před koncem vaření přidáme nakrájenou cibuli, pórek a podusíme.

4

Než se maso uvaří, připravíme nudle.

5

Dáme je do vroucí osolené vody s trochou oleje a vaříme 3 minuty, poté scedíme a okapané vložíme do pánve, smícháme s masem a opékáme, dokud nejsou křupavé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept