Jednoduchý recept

Zapečená krupicová kaše

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	M. Hamrova
Hodnost:	Rozkoukávám se (15%)
ID receptu:	641

Ingredience

50 g	Cukr krupice
1 ks	Cukr vanilka
30 g	Hrozinky
20 g	Máslo čerstvé
1 l	Mléko plnotučné
130 g	Pšeničná krupice
1 špetka	Sůl
3 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 460 kcal

Kilojoule 1 924kJ

17% Sacharidy 60 g

23% Tuky 17 g

6% Sodík 120 mg

30% Bílkoviny 17 g

Uhlovodany	24g
Cholesterol	215,0mg
Draslík	114,7mg
Vláknina	2g
Vitamín A	211,9mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,2mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	2g

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Hrozinky, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Máslo čerstvé, Mléko plnotučné, Pšeničná krupice mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zapečená krupicová kaše postup přípravy receptu:

1	Do vroucího mléka přidáme špetku soli a přisypáváme tence krupici.
2	Za stáleho míchání uvaříme v hustou kaši.
3	Necháme prochladnout, promícháme s cukrem a žloutky, rozinkami a vanilkou.
4	Na závěr lehce vmícháme sníh z bílků a dáme ve vymazaném pekáčku zapéct do předem zahřáté trouby.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Vejce slepičí - 3,0 ks	249 kcal	22 g	1 g	17 g	1 g	736 mg	233 mg	244 mg	0 g	847 IU	2 µg	0 mg	2 mg	92 mg	3 mg
Mléko plnotučné - 1,0 l	617 kcal	31 g	48 g	34 g	0 g	100 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	1 158 500 mg	6 200 mg
Máslo čerstvé - 20,0 g	147 kcal	0 g	0 g	17 g	0 g	24 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	4 162 mg	22 mg
Hrozinky - 30,0 g	90 kcal	1 g	24 g	0 g	24 g	0 mg	225 mg	3 mg	1 g	0 IU	0 µg	1 mg	0 mg	15 mg	1 mg
Cukr krupice - 50,0 g	194 kcal	0 g	50 g	0 g	50 g	0 mg	1 mg	1 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Pšeničná krupice - 130,0 g	464 kcal	13 g	97 g	1 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	3 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	19 mg	1 mg
Cukr vanilka - 1,0 ks	79 kcal	0 g	20 g	0 g	20 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg