Kokosové mléko s mandlemi - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kokosové mléko s mandlemi
Kokosové mléko s mandlemi
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 64138 |
Kategorie: | Koktejly |
Ingredience
60 g | Datle medjool |
200 g | Mandle |
300 ml | Mléko kokosové |
1 špetka | Sůl |
1 ks | Vanilkový lusk |
200 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 52g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 49g |
Vitamín A | 2,0mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 3,0mg |
Vitamín E | 52,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 17,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Mandle, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko kokosové, Vanilkový lusk mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Datle medjool nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Kokosové mléko s mandlemi postup přípravy receptu:
1 | Den předem si namočíme do studené vody loupané mandle. Druhý den je scedíme, promyjeme pod tekoucí vodou a okapané dáme do mixéru. Přidáme zrníčka z celého vanilkového lusku, medjool datle bez pecek, špetku soli, kokosové mléko, vodu a vše rozmixujeme tak, až nápoj bude mít hladkou konzistenci. |