Karobový nápoj s oříšky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 12 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Karobový nápoj s oříšky
Celkový čas: | 12 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 12 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 64139 |
Kategorie: | Povzbuzující nápoje |
Ingredience
1 ks | Banány |
60 g | Datle medjool |
1 ks | Hrušky |
1 polévková lžíce | Karob |
50 g | Ořechy vlašské |
2 polévková lžíce | Sezam - semena |
1 kávová lžička | sirup agávový |
1 špetka | Sůl mořská |
1 ks | Vanilkový lusk |
400 g | Voda pitná |
1 špetka | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 86g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 44g |
Vitamín A | 142,8mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 23,1mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Hrušky, Karob, Ořechy vlašské, Sezam - semena, Voda pitná, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Sůl mořská, Vanilkový lusk mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Datle medjool nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Karobový nápoj s oříšky postup přípravy receptu:
1 | Den předem si namočíme do studené vody vlašské ořechy, druhý den ořechy promyjeme v sítu pod tekoucí vodou, pokrájíme je a dáme do mixéru. Přidáme na kolečka pokrájený banán, pokrájenou sladkou hrušku bez slupky, syrový carob, sezamové semínka, vyškrabaná zrníčka z jednoho vanilkového lusku, pokrájené datle medjool bez pecek, špetku soli, mletý zázvor, sirup a vodu. |
2 | Vše rozmixujeme na jemný krémový nápoj, který podáváme vychlazený. |
Poznámka
Karobový (kakaový) nápoj je lahodný, bohatý na minerály, magnezium, calcium i kalium.