Recept

Sladký mangový lahodný krém s lesními jahodami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 12 minut
Doba přípravy: 12 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (52%)
ID receptu: 64163

Ingredience

1 ks Avokádo
2 kávová lžička Chia semena
1 ks Hrušky
250 g Jahody lesní
2 ks Mango
0,5 polévková lžíce Sirup javorový
50 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 413 kcal
Kilojoule 1 728kJ
19% Sacharidy 68 g
22% Tuky 16 g
1% Sodík 12 mg
9% Bílkoviny 5 g

Sladký mangový lahodný krém s lesními jahodami postup přípravy receptu:

1

Omytá zralá manga, sladkou zralou hrušku a avokádo rozpůlíme. Z manga a avokáda vyjmeme pecky, pak je oloupeme a pokrájíme na kousky. Z hrušky vykrojíme jadřinec, pak ji oloupeme a pokrájíme na kousky. Lesní jahody omyjeme v sítu, necháme je okapat a 1/2 odložíme na ozdobu. Vše ostatní dáme do mixéru. Přidáme sirup, chia semínka, vodu a směs rozmixujeme na jemný krém.

2

Krém rozdělíme do 2 misek, povrch ozdobíme jahodami a hned podáváme.

Poznámka

Místo lesních jahod můžeme použít jiné lesní nebo zahradní ovoce.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept