Jednoduchý recept

Květákové kari

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 6422

Ingredience

1 ks Cibule
200 g Hrášek mražený
2 kávová lžička Kari koření
400 g Květák
100 g Máslo čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
150 ml Smetana 12% (konzumní)
1 kávová lžička Sůl
1 l Voda pitná
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 314 kcal
Kilojoule 1 313kJ
5% Sacharidy 17 g
34% Tuky 26 g
14% Sodík 290 mg
11% Bílkoviny 6 g

Květákové kari postup přípravy receptu:

1

Opláchneme květák, odstraníme košťál a rozdělíme na malé růžičky. Doměkka uvaříme v osolené vodě a před koncem vaření přidáme mražený hrášek a společně povaříme.

2

Když je zelenina hotová, slijeme vodu a necháme okapat.

3

Oloupanou cibuli osmahneme na másle a přidáme česnek, smažíme, přidáme hrášek s květákem a promícháme.

4

Osolíme, opepříme a přidáme kari.

5

Poté vše zalijeme smetanou a promícháme.

6

Povaříme 5 minut a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept