Jednoduchý recept

Bagetky s pikantními kuřecími prsy

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 24 minut
Doba přípravy: 18 minut
Doba vaření: 6 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (15%)
ID receptu: 64278

Ingredience

Marinované maso
1 ks Chilli paprička
1 ks Citrony
240 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
0,5 polévková lžíce Rozmarýn čerstvý
Na oblohu
1 ks Cibule červená
1 ks Okurka salátová
2 ks Rajčata
20 g Rukola
30 g Salát ledový
Bagetky s pikantními kuřecími prsy
2 ks Bageta

Nutriční hodnoty jedné porce

52% Kalorie 1,020 kcal
Kilojoule 4 267kJ
46% Sacharidy 167 g
20% Tuky 15 g
89% Sodík 2 g
106% Bílkoviny 59 g

Bagetky s pikantními kuřecími prsy postup přípravy receptu:

1

Do misky dáme 2 lžíce oleje, omytou, posekanou malou chilli papričku bez zrníček, 2 plátkycitrónu a několik lístků rozmarýnu. Omytá a osušená kuřecí prsa nakrájíme na tenké plátky - tolárky, které vložíme celé do marinády na hodinu.

2

Mezitím si očistíme a omyjeme zeleninu: rajčata, salátové a rukolové listy, salátovou okurku a červenou cibuli. Rajčata pokrájíme na plátky, cibuli na tenká kolečka, listy salátu a rukoly osušíme. Dlouhé tenké bagetky rozkrojíme na poloviny a opečeme je v pánvi nasucho, z obou stran dozlatova.

3

Plátky masa vyjmeme z marinády, olej necháme okapat. Pánev si dobře rozpálíme, na ni orestujeme plátky masa z obou stran dozlatova. Restujeme je přibližně po 2-3 minutách z každé stranyKdyž restujeme druhou stranu masa, přidáme k němu kolečka cibule a restujeme společně.

4

Na rozpůlené bagetky poklademe listy salátu, na ně dáme orestované kuřecí maso s kolečkami cibule, pak poklademe lístky rukoly.

5

Ještě teplé bagetky hned servírujeme. Dobrou chuť.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept