Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 70 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 50 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (37%)
ID receptu: 64289

Ingredience

2 špetka Chilli koření mleté
2 špetka Koriandr mletý
3 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
150 ml Olej rostlinný
0,3 kávová lžička Pepř černý mletý
100 g Strouhanka
0,5 kávová lžička Sůl
1 ks Vejce slepičí
1,2 l Voda pitná
2 stroužek Česnek
400 g Čočka červená

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 516 kcal
Kilojoule 2 159kJ
14% Sacharidy 49 g
37% Tuky 28 g
10% Sodík 206 mg
34% Bílkoviny 19 g

Dělbuchy postup přípravy receptu:

1

Propláchnutou čočku dáme do kastrolu, zalijeme vodou, jen cm nad ni a na mírném ohni vaříme. V případě potřeby vodu doléváme, ale jen tolik, aby čočka byla uvařená a voda vyvařená. Po uvaření necháme čočku pod poklicí dojít.

2

Vychladlou čočku vsypeme do mísy, vmícháme všechny zbylé suroviny (česnek utřeme se solí), vyjma oleje, a dobře promícháme. Strouhanky dáme tolik, abychom utvořili kompaktní hmotu. Z ní tvoříme koule o průměru asi 4 cm.

3

Koule obalíme ve strouhance a smažíme v rozpáleném oleji dozlatova.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept