Jednoduchý recept

Limetkové kuře

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	sonizna
Hodnost:	Mám přehled (65%)
ID receptu:	64310
Kategorie:	Maso

Ingredience

6 stroužek	Česnek
2 ks	Chilli paprička
0,5 ks	Cukr třtinový
1 kávová lžička	Koriandr celý
2 ks	Kuřecí prsa
1 ks	Limetka
2 polévková lžíce	Olej olivový extra panenský
0,5 kávová lžička	Paprika mletá sladká
50 ml	Olej olivový

Nutriční hodnoty jedné porce

52% Kalorie 1,026 kcal

Kilojoule 4 292kJ

37% Sacharidy 134 g

49% Tuky 37 g

14% Sodík 277 mg

79% Bílkoviny 45 g

Uhlovodany	134g
Cholesterol	128,0mg
Draslík	1g
Vláknina	4g
Vitamín A	453,4mg
Vitamín B6	1,8mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	46,7mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chilli paprička, Cukr třtinový, Koriandr celý, Limetka, Paprika mletá sladká mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový extra panenský, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Limetkové kuře postup přípravy receptu:

1	Olivový olej smícháme s drcenými koriandrovými semínky, strouhanou limetkovou kůrou, mletou paprikou a cukrem.
2	Touto marinádou potřeme kuřecí prsa a zalijeme je limetkovou šťávou. Necháme 30 minut marinovat.
3	Poté dáme kuřecí prsa do pekáčku, na ně položíme kolečko limetky a obložíme je neloupanými česneky a chilli papričkami.
4	Pečeme na 200 °C asi 30-35 minut.
5	Podáváme.