Limetkové kuře - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Limetkové kuře
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 64310 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
6 stroužek | Česnek |
2 ks | Chilli paprička |
0,5 ks | Cukr třtinový |
1 kávová lžička | Koriandr celý |
2 ks | Kuřecí prsa |
1 ks | Limetka |
2 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
0,5 kávová lžička | Paprika mletá sladká |
50 ml | Olej olivový |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 134g |
---|---|
Cholesterol | 128,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 453,4mg |
Vitamín B6 | 1,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 46,7mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli paprička, Cukr třtinový, Koriandr celý, Limetka, Paprika mletá sladká mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Olej olivový extra panenský, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Limetkové kuře postup přípravy receptu:
1 | Olivový olej smícháme s drcenými koriandrovými semínky, strouhanou limetkovou kůrou, mletou paprikou a cukrem. |
2 | Touto marinádou potřeme kuřecí prsa a zalijeme je limetkovou šťávou. Necháme 30 minut marinovat. |
3 | Poté dáme kuřecí prsa do pekáčku, na ně položíme kolečko limetky a obložíme je neloupanými česneky a chilli papričkami. |
4 | Pečeme na 200 °C asi 30-35 minut. |
5 | Podáváme. |