Kuřecí fajitas s guacamole - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí fajitas s guacamole
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 64325 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 ks | Avokádo |
2 stroužek | Česnek |
1 kávová lžička | Chilli koření mleté |
200 g | dresink caesar |
1 kávová lžička | Koriandr mletý |
4 ks | Kuřecí prsa |
1 ks | Limetka |
2 polévková lžíce | Olej slunečnicový |
1 ks | Paprika červená |
0,3 kávová lžička | Pepř černý mletý |
15 g | Petržel - nať |
1 ks | Salát římský |
0,5 kávová lžička | Sůl |
8 ks | Tortilla |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 60g |
---|---|
Cholesterol | 128,0mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 30g |
Vitamín A | 5g |
Vitamín B6 | 2,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 62,9mg |
Vitamín E | 4,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo, Česnek, Chilli koření mleté, Koriandr mletý, Limetka, Olej slunečnicový, Paprika červená, Salát římský, Sůl, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí fajitas s guacamole postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a dáme do mísy. Posypeme je kůrou z limetky a zakapeme šťávou z limetky. Přidáme také utřený česnek, koriandr, chilli koření, sůl a pepř. Dobře promícháme. Toto můžeme udělat den předem, aby se maso marinovalo. |
2 | Druhý den ke kuřeti vmícháme nasekanou petrželku. |
3 | Na oleji opečeme na proužky nakrájenou papriku. Po třech minutách přidáme i kuře. Smažíme 5 minut, dokud kuře není hotové. |
4 | Avokádo oloupeme a nakrájíme na kousky, římský salát nakrájíme na pásky. |
5 | Tortilly ohřejeme, potřeme dresinkem, přidáme salát a avokádo, kuřecí směs s paprikou a srolujeme. |
6 | Podáváme takto upravené, nebo tortilly opečeme ještě na pánvi či grilu do křupava. |