Jednoduchý recept

Western salát ze západu

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 64453

Ingredience

1 ks Avokádo
4 ks Cibulka jarní
400 g Fazole červené sterilované
1 kávová lžička Kmín drcený
2 ks Kukuřice
3 ks Limetka
1 polévková lžíce Ocet vinný
2 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
200 g Rajčata Cherry
100 g Sýr Feta
1 polévková lžíce Tabasco

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 508 kcal
Kilojoule 2 125kJ
17% Sacharidy 60 g
37% Tuky 28 g
39% Sodík 783 mg
32% Bílkoviny 18 g

Western salát ze západu postup přípravy receptu:

1

Fazole slijeme, rajčátka přepůlíme, cibulky nakrájíme najemno, avokádo na kostičky. Fetu nadrobíme, jednu limetku nakrájíme na skrojky, zbylé dvě vymačkáme a nastrouháme jejich kůru.

2

Kukuřici povaříme 10 minut, slijeme a nakrájíme každou kukuřici na 4 části.

3

Smícháme fazole, avokádo, rajčata a jarní cibulku, promícháme a rozdělíme do misek nebo hlubokých talířů. Ozdobíme kukuřicí.

4

Připravíme si dresink – smícháme kmín, tabasco, ocet a olivový olej, vmícháme kůru a šťávu z limetek a promícháme. Pokapeme tím salát, posypeme fetou a ozdobíme zbylými skrojky limetky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept