Jednoduchý recept

BBQ chicken burger

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	sonizna
Hodnost:	Mám přehled (65%)
ID receptu:	64462
Kategorie:	Burgery, sendviče

Ingredience

80 g	Anglická slanina
2 stroužek	Česnek
1 kávová lžička	Chilli omáčka
0,5 ks	Cibule
4 polévková lžíce	Hovězí vývar základní
4 polévková lžíce	Kečup
600 g	Kuřecí prsa
2 kávová lžička	Med včelí
1 ks	Rajčata
1 ks	salát little gem
4 ks	Žemle tuková

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 463 kcal

Kilojoule 1 938kJ

12% Sacharidy 42 g

19% Tuky 14 g

18% Sodík 360 mg

70% Bílkoviny 39 g

Uhlovodany	8g
Cholesterol	109,6mg
Draslík	683,5mg
Vláknina	1g
Vitamín A	222,9mg
Vitamín B6	1,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,3mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Anglická slanina, Česnek, Chilli omáčka, Cibule, Hovězí vývar základní, Med včelí, Rajčata mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kečup, Kuřecí prsa, Žemle tuková mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

BBQ chicken burger postup přípravy receptu:

1	Nejprve si připravíme omáčku: smícháme kečup, vývar, chilli omáčku (množství dle chuti) med a utřený česnek.
2	Každé kuřecí prso nakrojíme podélně a rozevřeme jako knihu. Pokapeme trochou omáčky a grilujeme aspoň 10 minut.
3	Taktéž slaninu nakrájenou na plátky grilujeme do křupava.
4	Pokud chcete, můžete opéct též rozkrojené housky.
5	Spodní část burgerů potřeme omáčkou, na to dáme salát, plátky rajčete a cibule, kuřecí maso, další omáčku a horní díl burgeru.