Jednoduchý recept

Salát coleslaw II

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	sonizna
Hodnost:	Mám přehled (65%)
ID receptu:	64486
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Celer řapíkatý
1 ks	Cibule červená
1 kávová lžička	Hořčice hrubozrnná
1 ks	Jablka
2 polévková lžíce	Majonéza
1 ks	Mrkev kořen
7 g	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Řecký jogurt
7 g	Sůl
1 ks	Zelí bílé - sterilizované

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 131 kcal

Kilojoule 549kJ

4% Sacharidy 15 g

10% Tuky 8 g

36% Sodík 730 mg

3% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	12g
Cholesterol	0,4mg
Draslík	96,4mg
Vláknina	7g
Vitamín A	60,7mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,5mg
Vitamín E	1,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Celer řapíkatý, Jablka, Majonéza, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cibule červená, Mrkev kořen, Pepř černý mletý, Řecký jogurt, Zelí bílé - sterilizované mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Hořčice hrubozrnná nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Salát coleslaw II postup přípravy receptu:

1	Zelí nakrájíme na tenké proužky a dáme ho do větší mísy.
2	Cibuli nakrájíme na kostičky a přidáme do mísy.
3	Řapíky celeru nakrájíme na plátky, mrkev a jablko nastrouháme a vše přidáme do mísy.
4	Nyní salát promícháme s majonézou, jogurtem a hořčicí. Osolíme, opepříme.