Tortilly - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 38 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tortilly
Tortilly
Celkový čas: | 38 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 8 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | Haas |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (42%) |
ID receptu: | 64550 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
2 kávová lžička | Grilovací koření |
2 kávová lžička | Koření Gyros |
100 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
1 ks | Okurka salátová |
1 polévková lžíce | Olej olivový |
100 ml | Olej slunečnicový |
2 ks | Rajčata |
0,5 ks | Salát římský |
0,5 kávová lžička | Sůl |
6 ks | Tortilla |
500 g | Vepřová kýta |
150 ml | Voda pitná |
150 ml | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 68,8mg |
Draslík | 661,6mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,3mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kukuřice cukrová nakládaná, Okurka salátová, Olej slunečnicový, Rajčata, Salát římský, Sůl, Tortilla, Vepřová kýta, Voda pitná, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření Gyros, Olej olivový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Grilovací koření nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Tortilly postup přípravy receptu:
1 | Očištěné maso nakrájíme na kostičky, okořeníme, osolíme, zakapeme olivovým olejem a necháme pod fólií v lednici alespoň hodinu odpočinout. |
2 | Zeleninu opláchneme, salát natrháme na kousky, rajčata a salátovou okurku rozkrájíme, zbavíme semínek a nakrájíme na kostičky, kukuřici slijeme a necháme okapat. Se salátem a kukuřicí dáme do mísy a promícháme. |
3 | Odleželé maso smažíme na rozpáleném oleji. Když maso zezlátne, zalijeme ho teplou vodou a dusíme zhruba 25 minut. |
4 | Tortilly ohřejeme v mikrovlnné troubě podle návodu. |
5 | Teplé tortilly stočíme do kornoutu a plníme masem, zeleninou a zdobíme kysanou smetanou. |