Tropické snídaňové smoothie - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tropické snídaňové smoothie
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 64590 |
Kategorie: | Smoothie |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
13% Kalorie 258 kcal
Kilojoule 1 078kJ
18% Sacharidy 63 g
2% Tuky 1 g
0% Sodík 5 mg
8% Bílkoviny 5 g
Uhlovodany | 63g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 395,0mg |
Vláknina | 36g |
Vitamín A | 545,8mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 40,8mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Džus pomerančový, Mango mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Maracuja mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tropické snídaňové smoothie postup přípravy receptu:
1 | Vnitřek maracuji dáme do mixéru, přidáme banán, oloupané mango bez pecky a pomerančový džus. Rozmixujeme dohladka. |
2 | Podáváme ve vysoké sklenici s brčkem. |