Jednoduchý recept

Exotický avokádový salát

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 64607

Ingredience

1 ks Avokádo
2 polévková lžíce Dýňová semínka
1 ks Limetka
2 polévková lžíce Máta
1 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 ks Papaya
7 g Pepř černý mletý
7 g Sůl
50 g Řeřicha

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 356 kcal
Kilojoule 1 488kJ
11% Sacharidy 41 g
30% Tuky 22 g
69% Sodík 1 g
13% Bílkoviny 7 g

Exotický avokádový salát postup přípravy receptu:

1

Dýňová semínka opečeme na pánvi nasucho.

2

Papáju oloupeme, rozpůlíme a zbavíme semínek. Nakrájíme na dlouhé tenké pásky.

3

Avokádo přepůlíme, zbavíme pecky (zasekneme do ní nůž a pootočíme, čímž ji vyjmeme). Lžící zbavíme avokádo kůry a nakrájíme na kousky velikosti sousta.

4

Ve velké míse smícháme papáju, avokádo, semínka a řeřichu. Přidáme nasekanou mátu a zalijeme šťávou z limetku, kterou jsme vyšlehali s olejem. Osolíme a opepříme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept