Jednoduchý recept

Reggae Nachos

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	sonizna
Hodnost:	Mám přehled (65%)
ID receptu:	64618
Kategorie:	Salsy

Ingredience

0,5 ks	Chilli paprička
1 ks	Cibule červená
4 polévková lžíce	Koriandr čerstvý
250 g	Mozzarella
0,5 kávová lžička	Nové koření mleté
2 kávová lžička	Olej olivový extra panenský
230 g	Omáčka Guacamole
295 ml	Rajčatové pyré
1 kávová lžička	Tabasco
400 g	Tortilla chips
150 g	Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

43% Kalorie 856 kcal

Kilojoule 3 583kJ

21% Sacharidy 75 g

69% Tuky 52 g

39% Sodík 788 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	75g
Cholesterol	68,7mg
Draslík	560,3mg
Vláknina	14g
Vitamín A	1g
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	9,6mg
Vitamín E	4,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli paprička, Koriandr čerstvý, Mozzarella, Tabasco, Tortilla chips, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cibule červená, Nové koření mleté, Olej olivový extra panenský, Omáčka Guacamole mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Rajčatové pyré nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Reggae Nachos postup přípravy receptu:

1	Cibuli nakrájíme na kostičky.
2	Chilli papričku zbavíme semínek nakrájíme na jemno.
3	Na oleji opečeme cibuli i chilli papričku. Poté přidáme rajčata, pyré a nové koření. Přivedeme k varu a minutu vaříme. Poté odstavíme.
4	Na spodek pekáčku dáme tortilla chipsy. Na to nalijeme rajčatovou omáčku a posypeme jalapeno papričkami nakrájenými na plátky a mozzarelou nakrájenou na kostičky.
5	Pečeme 15 minut na 220 °C.
6	Podáváme posypané koriandrem s guacamole a zakysanou smetanou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Cibule červená - 1,0 ks	66 kcal	2 g	14 g	0 g	14 g	0 mg	0 mg	0 mg	3 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Chilli paprička - 0,5 ks	2 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	16 mg	0 mg	0 g	48 IU	0 mg	0 µg	7 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Rajčatové pyré - 295,0 ml	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Tabasco - 1,0 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	19 mg	0 g	49 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Nové koření mleté - 0,5 kávová lžička	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	5 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	3 mg	0 mg
Tortilla chips - 400,0 g	1 968 kcal	29 g	269 g	86 g	269 g	0 mg	880 mg	1 124 mg	19 g	756 IU	1 mg	0 µg	0 mg	12 mg	376 mg	6 mg
Mozzarella - 250,0 g	750 kcal	55 g	5 g	56 g	5 g	198 mg	190 mg	1 568 mg	0 g	1 690 IU	0 mg	6 µg	0 mg	0 mg	1 263 mg	1 mg
Koriandr čerstvý - 4,0 polévková lžíce	4 kcal	0 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	83 mg	7 mg	0 g	1 080 IU	0 mg	0 µg	4 mg	0 mg	11 mg	0 mg
Omáčka Guacamole - 230,0 g	294 kcal	3 g	5 g	29 g	5 g	0 mg	853 mg	315 mg	6 g	0 IU	1 mg	0 µg	25 mg	6 mg	0 mg	1 mg
Zakysaná smetana - 150,0 g	287 kcal	3 g	4 g	29 g	4 g	77 mg	209 mg	119 mg	0 g	925 IU	0 mg	0 µg	1 mg	1 mg	163 mg	0 mg
Olej olivový extra panenský - 2,0 kávová lžička	53 kcal	0 g	0 g	6 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg

Milujivareni.cz - Recepty, online kuchařka, škola vaření

Silvestrovské pohoštění trochu jinak - připravte si crostini!

Forma na sázená vejce kulatá 10cm - Ibili

Forma na dort čtvercová 35x10cm - Ibili

Čajová lžička Colette 1ks - Banquet