Kefírová polévka s ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kefírová polévka s ovocem
Kefírová polévka s ovocem
| Celkový čas: | 10 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | mikes |
|---|---|
| Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
| ID receptu: | 64663 |
| Kategorie: | Studené polévky |
Ingredience
| 4 polévková lžíce | Citronová šťáva |
| 2 polévková lžíce | Cukr krupice |
| 200 g | Meruňky |
| 1000 g | Mléko kefírové |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 14g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 137,7mg |
| Vláknina | 2g |
| Vitamín A | 964,3mg |
| Vitamín B6 | 0,0mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 8,0mg |
| Vitamín E | 0,5mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr krupice, Meruňky mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko kefírové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kefírová polévka s ovocem postup přípravy receptu:
| 1 | Čerstvé (nebo kompotované) meruňky propasírujeme. |
| 2 | Připravené ovoce potom ušleháme s ledově vychlazeným kefírem. |
| 3 | Polévku ochutíme cukrem a citronovou šťávou. |
| 4 | Ihned podáváme. |
Poznámka
Můžeme použít i jiné ovoce, např. broskve nebo bobulové ovoce.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit