Závitky z čínského zelí s tvarohovou náplní - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Závitky z čínského zelí s tvarohovou náplní
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 65008 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 špetka | Koření Orientální |
30 g | Máslo čerstvé |
1 ks | Okurky nakládané |
1 polévková lžíce | Omáčka tatarská |
0,5 ks | Pórek |
1 špetka | Sůl |
250 g | Tvaroh jemný |
0,5 ks | Zelí čínské |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 10,1mg |
Draslík | 290,6mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 362,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 26,0mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 9,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Citronová šťáva, Okurky nakládané, Sůl, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření Orientální, Máslo čerstvé, Omáčka tatarská, Pórek, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Závitky z čínského zelí s tvarohovou náplní postup přípravy receptu:
1 | V misce utřeme měkký tvaroh s máslem. Přidáme tatarskou omáčku, prolisovaný česnek, nadrobno nasekanou cibuli, pórek a okurku. Podle chuti osolíme a okořeníme. |
2 | Listy čínského zelí omyjeme a zakapeme citronovou šťávou. Do každého listu zabalíme porci tvarohové náplně. |
Poznámka
Podáváme s celozrnným pečivem.