Ovocný kokosový krém - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocný kokosový krém
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65042 |
Kategorie: | Krémy |
Ingredience
400 g | Ananas |
85 g | Cukr moučkový |
2 ks | Kiwi |
50 g | Kokosový krém |
500 g | Řecký jogurt |
0,5 kávová lžička | Tresť vanilková |
50 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 72g |
---|---|
Cholesterol | 18,8mg |
Draslík | 262,9mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 52,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 54,0mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Cukr moučkový, Kokosový krém, Tresť vanilková, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kiwi, Řecký jogurt mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ovocný kokosový krém postup přípravy receptu:
1 | 50 ml kokosového krému rozpustíme v 50 ml vařící vody a poté necháme vychladit. |
2 | Poté přidáme jogurt a cukr moučka. Zamícháme a přidáme vanilkový extrakt. |
3 | Směs rozdělíme do sklenic a necháme vychladit v lednici. |
4 | Kiwi oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Ananas slijeme a také nakrájíme na malé kousky. Oboje ovoce spolu promícháme. |
5 | Ovocem ozdobíme kokosové krémy a podáváme. |