Mátovo-česneková raita - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mátovo-česneková raita
Mátovo-česneková raita
| Celkový čas: | 10 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | sonizna |
|---|---|
| Hodnost: | Mám přehled (65%) |
| ID receptu: | 65061 |
| Kategorie: | Dipy |
Ingredience
| 1 stroužek | Česnek |
| 150 g | Jogurt bílý |
| 2 polévková lžíce | Máta |
| 7 g | Pepř černý mletý |
| 7 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 3g |
|---|---|
| Cholesterol | 4,9mg |
| Draslík | 92,4mg |
| Vláknina | 980,2mg |
| Vitamín A | 90,3mg |
| Vitamín B6 | 0,0mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 1,0mg |
| Vitamín E | 0,0mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Jogurt bílý, Máta, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mátovo-česneková raita postup přípravy receptu:
| 1 | Mátu nasekáme, česnek utřeme a vše vmícháme do jogurtu. Osolíme a opepříme podle chuti. |
| 2 | Před podáváním necháme aspoň hodinu v lednici, aby se propojily všechny chutě. |
Poznámka
Podáváme jako dip k pečené zelenině či masu.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit