Zapečená čočka s bramborami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zapečená čočka s bramborami
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 65067 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
4 ks | Brambory vařené ve slupce |
2 stroužek | Česnek |
2 ks | Cibule |
200 g | Čočka vařená |
1 špetka | Kmín mletý |
1 kávová lžička | Majoránka |
2 špetka | Pepř černý mletý |
1 kávová lžička | Sůl |
3 polévková lžíce | Vepřové sádlo škvařené |
2 polévková lžíce | Vepřové škvarky |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 599,8mg |
Vláknina | 15g |
Vitamín A | 25,4mg |
Vitamín B6 | 0,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,5mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory vařené ve slupce, Česnek, Cibule, Čočka vařená, Majoránka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kmín mletý, Pepř černý mletý, Vepřové škvarky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Vepřové sádlo škvařené nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Zapečená čočka s bramborami postup přípravy receptu:
1 | Brambory vařené ve slupce oloupeme a nakrájíme nadrobno. |
2 | Na sádle osmahneme oloupanou, nasekanou cibuli, přidáme škvarky a nasekaný česnek. |
3 | Připravené brambory promícháme s vařenou čočkou a osmaženou cibulí se škvarky a česnekem. Osolíme, opepříme, okořeníme kmínem a majoránkou. Vše promícháme a vložíme do sádlem vymazaného pekáče. |
4 | Pokrm zapékáme v troubě vyhřáté na 180°C asi 30 minut. |