Wasabi kaše - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Wasabi kaše
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65094 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
500 g | Brambory |
1 ks | Cibulka jarní |
100 ml | Mléko polotučné |
2 kávová lžička | Wasabi pasta |
Nutriční hodnoty jedné porce
9% Kalorie 178 kcal
Kilojoule 746kJ
10% Sacharidy 35 g
2% Tuky 1 g
1% Sodík 27 mg
15% Bílkoviny 8 g
Uhlovodany | 33g |
---|---|
Cholesterol | 5,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 91,5mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 32,3mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Cibulka jarní, Wasabi pasta mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Wasabi kaše postup přípravy receptu:
1 | Brambory vaříme 15 minut doměkka. Slijeme, vmícháme teplé mléko smíchané s wasabi a rozšleháme dohladka. |
2 | Nakonec ještě vmícháme nasekanou jarní cibulku. |
Poznámka
Voda podle potřeby.