Omelety s paprikami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 24 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Omelety s paprikami
Celkový čas: | 24 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 14 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 65133 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
2 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
2 ks | Paprikové lusky čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
0,5 kávová lžička | Sůl |
100 g | Sýr Parmezán |
6 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 794,0mg |
Draslík | 505,5mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 69,5mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 26,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Paprikové lusky čerstvé, Sůl, Sýr Parmezán, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Omelety s paprikami postup přípravy receptu:
1 | Omyté a očištěné zelené papriky nakrájíme na tenká kolečka. Spolu s jemně nasekanou cibulí a utřeným česnekem je vložíme do vhodné nádoby. Přidáme máslo a přikryté vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 6 minut. |
2 | Vejce rozšleháme v misce, osolíme, opepříme a přidáme nastrouhaný sýr. |
3 | Nádobu vyjmeme z trouby, přilijeme vejce se sýrem a vrátme zpět do trouby. Vaříme na plný výkon ještě 8 minut. |
4 | Ihned podáváme. |
Poznámka
Podáváme s čerstvým pečivem nebo s vařenými bramborami.