Marocká kořeněná mrkev - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Marocká kořeněná mrkev
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65167 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
4 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
500 g | Mrkev kořen |
2 polévková lžíce | Olej olivový extra panenský |
Nutriční hodnoty jedné porce
4% Kalorie 83 kcal
Kilojoule 348kJ
3% Sacharidy 9 g
5% Tuky 4 g
0% Sodík 2 mg
2% Bílkoviny 1 g
Uhlovodany | 287,0mg |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 22,9mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 270,3mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,8mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Koriandr čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mrkev kořen, Olej olivový extra panenský mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Marocká kořeněná mrkev postup přípravy receptu:
1 | Mrkev nakrájíme na tenké proužky. Dusíme ji 10 minut téměř doměkka. |
2 | Zbývající ingredience spolu smícháme (koriandr nasekáme). Tento dresink přelijeme přes mrkve a podáváme. |