Jednoduchý recept

Pstruzi z mikrovlnky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (96%)
ID receptu: 65190

Ingredience

1 ks Citrony
4 polévková lžíce Ocet kvasný lihový
2 ks Pstruh
0,5 kávová lžička Sůl
500 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

38% Kalorie 753 kcal
Kilojoule 3 152kJ
1% Sacharidy 5 g
44% Tuky 33 g
23% Sodík 465 mg
186% Bílkoviny 104 g

Pstruzi z mikrovlnky postup přípravy receptu:

1

Ve vhodné nádobě smícháme vodu s octem a solí. Vaříme v mikrovlnné troubě 4 minuty při plném výkonu.

2

Potom do nádoby přidáme očištěné pstruhy, přiklopíme a vaříme při plném výkonu 4-6 minut.

3

Vařené pstruhy upravíme na mísu a ozdobíme plátky omytého citronu.

Poznámka

Podáváme s bramborovým salátem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept