Smažené kuře s chilli - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Smažené kuře s chilli
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65205 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
5 stroužek | Česnek |
3 ks | Chilli paprička |
2 kávová lžička | Cukr třtinový |
450 g | Kuřecí prsa |
2 polévková lžíce | Olej slunečnicový |
2 polévková lžíce | Omáčka rybí |
2 kávová lžička | Omáčka sójová |
1 ks | Šalotka |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 13g |
---|---|
Cholesterol | 72,0mg |
Draslík | 621,4mg |
Vláknina | 487,5mg |
Vitamín A | 611,9mg |
Vitamín B6 | 1,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,5mg |
Vitamín E | 1,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli paprička, Cukr třtinový, Olej slunečnicový, Omáčka rybí, Šalotka mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Smažené kuře s chilli postup přípravy receptu:
1 | Do woku dáme lžíci oleje. Rozpálíme ho a přidáme kuřecí maso, které smažíme 8-10 minut. Poté ho děrovanou lžící dáme stranou. |
2 | Do woku přidáme zbývající olej. Přidáme utřený česnek a nasekanou šalotku a smažíme 3 minuty. Poté vrátíme kuře, přidáme nasekané chilli papričky, rybí omáčku, sójovou omáčku a cukr. Smažíme ještě 10 minut. |
3 | Ihned podáváme. |