Jednoduchý recept

Nákyp s kuřecím masem a houbami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	80 minut
Doba přípravy:	40 minut
Doba vaření:	40 minut

Autor:	Klára Fenclova
Hodnost:	Rozkoukávám se (30%)
ID receptu:	6523
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

1 ks	Cibule
750 g	Kuřecí prsa
50 g	Máslo čerstvé
6 polévková lžíce	Olej stolní
1 špetka	Pepř černý mletý
250 ml	Smetana 12% (konzumní)
1 špetka	Sůl
1 špetka	Tymián sušený
3 ks	Vejce slepičí
250 g	Žampiony - sterilované

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 567 kcal

Kilojoule 2 372kJ

2% Sacharidy 9 g

49% Tuky 37 g

30% Sodík 603 mg

87% Bílkoviny 49 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	349,5mg
Draslík	870,3mg
Vláknina	4g
Vitamín A	269,6mg
Vitamín B6	1,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,1mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	78,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Olej stolní, Sůl, Tymián sušený, Vejce slepičí, Žampiony - sterilované mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Smetana 12% (konzumní) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Nákyp s kuřecím masem a houbami postup přípravy receptu:

1	Na rozpáleném oleji osmahneme kousky kuřecího masa, osolíme a opepříme a 5 minut smažíme. Poté maso vyndáme.
2	Očištěné žampiony a cibuli nakrájíme, a zpěníme cibuli na oleji, ve kterém jsme smažili maso.
3	Přidáme houby, tymián, osolíme, opepříme a podusíme.
4	Do zapékací mísy dáme maso, houby rozdělíme na kuře a zalijeme smetanou s rozšlehanými vejci.
5	Zapékáme na 200 stupňů 30 minut.