Jednoduchý recept

Lososová nudlová polévka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	sonizna
Hodnost:	Mám přehled (65%)
ID receptu:	65284
Kategorie:	Čiré polévky

Ingredience

125 g	Baby kukuřice
7 g	Cukr třtinový
2 polévková lžíce	Kari pasta
3 polévková lžíce	Koriandr čerstvý
2 ks	Limetka
2 ks	Losos - filety
100 g	Nudle rýžové
1 polévková lžíce	Omáčka sójová
150 g	Shiitake houby
1 l	Vývar drůbeží

Nutriční hodnoty jedné porce

32% Kalorie 629 kcal

Kilojoule 2 632kJ

10% Sacharidy 38 g

16% Tuky 12 g

47% Sodík 939 mg

64% Bílkoviny 36 g

Uhlovodany	38g
Cholesterol	78,0mg
Draslík	761,6mg
Vláknina	7g
Vitamín A	397,0mg
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	13,9mg
Vitamín E	1,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Baby kukuřice, Cukr třtinový, Koriandr čerstvý, Limetka, Losos - filety, Nudle rýžové, Shiitake houby mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kari pasta, Omáčka sójová, Vývar drůbeží mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Lososová nudlová polévka postup přípravy receptu:

1	Vývar nalijeme do hrnce a přivedem k varu, poté vmícháme kari pastu. Přidáme nudle a vaříme 8 minut.
2	Poté vmícháme houby a kukuřičky a dvě minuty vaříme.
3	Přidáme nakrájeného lososa a ještě 3 minuty povaříme.
4	Odstavíme a přidáme limetkovou šťávu, sójovou omáčku, která kromě chuti dodá i barvu, cukr a nasekaný koriandr.