Mátový kuřecí salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Mátový kuřecí salát
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65311 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
1 ks | Chilli paprička |
3 ks | Cibulka jarní |
2 kávová lžička | Cukr třtinový |
2 ks | Kuřecí prsa |
1 ks | Limetka |
20 g | Máta |
250 g | Nudle rýžové |
1 ks | Okurka salátová |
4 polévková lžíce | Omáčka sójová |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 64g |
---|---|
Cholesterol | 64,0mg |
Draslík | 670,0mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 541,4mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 17,9mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Cibulka jarní, Cukr třtinový, Limetka, Máta, Nudle rýžové, Okurka salátová mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Mátový kuřecí salát postup přípravy receptu:
1 | Nudle a kuřecí maso povaříme 10 minut ve vroucí vodě a poté slijeme. Poté kuře nakrájíme na nudličky. Smícháme s nudlemi, okurkou na plátky, jarními cibulkami na plátky a chilli papričkou nasekanou na jemno. |
2 | Zalijeme zálivkou: smícháme sójovou omáčku s cukrem a mícháme, až se cukr rozpustí. Přidáme šťávu a kůru z limetky. |
3 | Posypeme nasekanou mátou a podáváme. |