Salát z mrkve, červeného zelí a cibule - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát z mrkve, červeného zelí a cibule
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65315 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
3 polévková lžíce | Arašídy |
1 ks | Chilli paprička |
2 ks | Cibule červená |
1 polévková lžíce | Cukr třtinový |
3 polévková lžíce | Koriandr čerstvý |
2 ks | Limetka |
3 polévková lžíce | Máta |
4 ks | Mrkev kořen |
1 polévková lžíce | Ořechový olej |
1 ks | Zelí hlávkové červené |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 26g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 382,0mg |
Vláknina | 21g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 87,2mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Cukr třtinový, Koriandr čerstvý, Limetka, Máta, Zelí hlávkové červené mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Arašídy, Cibule červená, Mrkev kořen mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Ořechový olej nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Salát z mrkve, červeného zelí a cibule postup přípravy receptu:
1 | Mrkev oloupeme a nastrouháme, zelí nakrouháme. Cibuli nakrájíme na tenké plátky. Arašídy nasekáme nahrubo a vše smícháme. |
2 | Z limetkové šťávy, oleje, nasekané chilli papričky a cukru si připravíme dresink. |
3 | Salát podáváme přelitý dresinkem, posypaný mátou a koriandrem.. |