Rybí filé s rajčaty a slaninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 33 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rybí filé s rajčaty a slaninou
Celkový čas: | 33 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 13 minut |
Autor: | mikes |
---|---|
Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
ID receptu: | 65350 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
150 g | Anglická slanina |
300 g | Cibule |
2 polévková lžíce | Citronová šťáva |
800 g | Filé rybí |
300 g | Rajčata |
200 ml | Smetana 33% (šlehačka) |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 53,7mg |
Draslík | 246,2mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 427,2mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,1mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Anglická slanina, Cibule, Citronová šťáva, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Filé rybí, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rybí filé s rajčaty a slaninou postup přípravy receptu:
1 | Rybí filé nakrájíme na plátky a urovnáme do třílitrové nádoby. Přidáme oloupaná, na kousky nakrájená rajčata, oloupanou, na kolečka nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájenou slaninu. Suroviny přidáváme ve vrstvách, každou vrstvu osolíme a pokapeme citronovou šťávou. Zalijeme smetanou a nádobu přiklopíme. |
2 | Vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 13 minut. |
3 | Ihned podáváme. |
Poznámka
Vhodnou přílohou je bramborová kaše.