Jednoduchý recept

Rybí filé s mateřídouškou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 18 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Autor:
Hodnost: Šéfkuchař (31%)
ID receptu: 65351
Kategorie: Maso

Ingredience

2 ks Cibule
2 polévková lžíce Citronová šťáva
800 g Filé rybí
0,5 kávová lžička Mateřídouška
2 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 199 kcal
Kilojoule 834kJ
1% Sacharidy 5 g
1% Tuky 1 g
10% Sodík 197 mg
150% Bílkoviny 85 g

Rybí filé s mateřídouškou postup přípravy receptu:

1

Plátky filé osolíme, opepříme a urovnáme do vhodné nádoby. Zakapeme citronovou šťávou.

2

Oloupanou cibuli nadrobno nakrájíme a smícháme s mateřídouškou. Směsí posypeme filé a nádobu přiklopíme.

3

Vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 8 minut.
Poznámka

Mateřídoušku můžeme nahradit tymiánem. Podáváme s vařenými bramborami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept