Thajské cibulky s kokosovým mlékem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Thajské cibulky s kokosovým mlékem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | sonizna |
---|---|
Hodnost: | Mám přehled (65%) |
ID receptu: | 65364 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
1 polévková lžíce | Chilli papričky - vločky |
10 ks | Cibulka jarní |
1 ks | Limetka |
100 g | Mléko kokosové |
1 polévková lžíce | Olej kokosový |
2 polévková lžíce | Omáčka rybí |
1 ks | paprička jalapeňo |
1 kávová lžička | Pepř černý mletý |
1 ks | Šalotka |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 15g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 367,9mg |
Vláknina | 4g |
Vitamín A | 964,5mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,7mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Limetka, Omáčka rybí, Šalotka, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chilli papričky - vločky, Mléko kokosové, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Olej kokosový nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Thajské cibulky s kokosovým mlékem postup přípravy receptu:
1 | Česnek utřeme. |
2 | Jarní cibulky i šalotku nakrájíme na jemno a opečeme je na oleji. Přidáme česnek, chilli vločky, najemno nakrájenou jalapeňo. Smažíme doměkka. |
3 | Poté vmícháme mléko, limetkovou šťávu, rybí omáčku, sůl a pepř. Pořádně promícháme a minutu smažíme. |
4 | Podáváme. |
Poznámka
1